Первый период

Первый период в работе — один из самых сложных. Он непрост у всех людей, не важно, есть ли инвалидность или нет, и называется адаптацией. 

Ему свойственно много полярных чувств и переживаний:

иногда человека накрывает эйфория: это то, чего я хотел;

иногда происходит откат: новый сотрудник сталкивается с критикой, новыми правилами, в первый период работы могут быть не такие активные задачи.

И такие качели могут сменять друг друга несколько раз в среднем в течение трех, а иногда и шести месяцев. 

Очень важно прислушаться к себе. Понять, где страх, а где действительно неподходящая вам работа.

Постепенность

При наличии инвалидности в работу очень важно входить постепенно. Понять свое тело. Избегать перегрузок. Выстроить нормированный рабочий день.

Важно понять, что работа — это не только поток креатива и только лишь интересных задач в удовольствие. На первом этапе работа — это часто очень стрессовая нагрузка. 

Нужно изучить или понаблюдать, какие правила общения в новом коллективе. Не переживать из-за критики — принимать ее и стараться разобраться. Не делать больше того, о чем просят: делайте только заданное, но внимательно, старайтесь не допускать ошибок.

Обязательно нужно выстроить режим работы и отдыха. Делать перерывы. Критику нужно воспринимать конструктивно: она нужна прежде всего вам, чтобы разобраться в задачах и не допускать ошибок. 

Плохой сценарий на этом этапе — переработки. Не берите больше, чем требуется. Не перегружайте свой организм — дайте ему привыкнуть.

На этом этапе можно подключить психолога, чтобы проработать страхи. Не бойтесь обращаться за помощью к психологам Everland. Они всегда помогут вам разобраться в ситуации. 

Важные понятия первого периода: постепенность, внимательность, режим дня. 

Расширение задач

Когда мы проходим первый острый этап трудоустройства и немного осваиваемся, мы замечаем, что задачи начинают усложняться. И это нормально. Так большинство работодателей действуют в отношении новых сотрудников: они дают им «воздух» для постепенной интеграции. 

Такой подход — это не ущемление вас как человека с инвалидностью. Это просто норма на рынке труда. 

Что важно на данном этапе — не поддаваться панике. Не нужно вступать сразу в конфликт с руководством. Обычно руководители объясняют ситуацию. Чаще всего уже в вашем договоре указаны необходимые нормы: вам просто давали время войти в ритм. Можно вежливо уточнить у руководства ситуацию. 

Со временем ваш профессионализм будет расти, вы сможете выполнять больше задач лучше и быстрее. Но все-таки важно не забывать про режим дня, баланс работы и отдыха. Помнить, что у рабочего дня есть ограничения и это не зря введено: перегрузка может привести к выгоранию.

Часто так бывает, что до работы человек заполнял свое время каким-то хобби. Но когда он начинает работать, времени на то и на другое уже не хватает, нужно делать выбор. В жизни большинства взрослых людей работа занимает важное место, поскольку она приносит доход, позволяет улучшить материальное положение, дает больше свободы и независимости. И в этом она несопоставима по важности с хобби. Приятные и интересные занятия в этом случае, скорее всего, придется перенести на выходные дни — и это нормально. 

Расширение возможностей

Работая, человек получает больше возможностей: поездки, больше общения, покупает средства реабилитации и так далее. Мы часто видим, как у людей с инвалидностью начинают расширяться границы. Может появиться рядом интересный человек. Кто-то начинает задумываться о переезде от родителей. 

В таких ситуациях внешняя жизнь захватывает и человек может стать небрежен к работе. У него как бы не хватает ресурса учитывать все. И это приводит к замечаниям, ухудшениям отношений с коллегами и руководством, иногда — к конфликту и увольнениям. 

Что важно помнить: работа действительно дает больше возможностей. Но и здесь важен баланс. Работа — это ответственность. И нам всем платят за результат нашего труда. Важно уметь сбалансировать изменения в своей жизни и ответственность как сотрудника, иначе есть риск потерять свое место работы. 

Точно так же нельзя пренебрегать отдыхом, нельзя работать во вред своему здоровью — это приведет к откату и возможной потере работы. 

Кризисы

Кризисы в работе и в жизни — это нормальное явление. Не нужно их бояться. Старайтесь видеть в них возможности. Например, если вы чувствуете, что работа совсем перестала нравиться, можно узнать в компании, есть ли еще какие-то другие позиции, на которые вы могли бы перейти. 

Все люди разные, и это нормально. Кому-то будет достаточно рутинной работы, чтобы оставалось больше места для отдыха и своих дел. Кому-то важны интересные задачи и карьерный рост. Кто-то хочет смены задач и разнообразия, многозадачности. Кому-то многозадачность приносит большой стресс. 

Почувствуйте себя. Посмотрите, как реагирует ваше тело. Не бойтесь вызовов. Если вам нужна будет помощь или совет, то вы всегда можете обратиться к психологам Everland.
Итог урока
Первый период.

Постепенность.

Расширение задач.

Расширение возможностей.

Кризисы.